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創作枕クリエイター private blog 

~豊岡式頸椎調整型・オリジナルオーダー枕~

トレッキングシューズ健康法?!

最近履き始めた
NIKEのトレッキングシューズ。


数年前購入して、
閉まったきり忘れておりまして…(汗)

普段履きとしても使えるタイプなので
最近ようやく履き出しました♪

トレッキングシューズとは…?!
そうです!
登山用のシューズです。

ゴッツイけど安定してます。

せっかく、こんな特徴のある靴を履いているのですから、
何か、身体に良い事出来ないだろうか?!

姿勢を正して、
普段より重心を後ろに傾けて…
意識しながら歩いてみました。

結果。
翌日、お尻と太もも、ふくらはぎの裏側が
筋肉痛でした。

重心をほんの僅か後ろに傾けただけなのに…(汗)

普段どれだけ
筋肉を使わない
ラクな歩き方をしていたのか?!

そんな風に感じました。

この歩き方を実践していれば、
特に、今話題のトーニングシューズなんかを履かなくても、
下半身がグッと引き締まりそうな気がしました!




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テーマ:ウォーキング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2011/11/28(月) 06:58:01|
  2. 身体って不思議!
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姉との再会

二つ年上の姉と
久々に会う事が出来ました。

お互い時間が無かった為
プライベートな話は
あまり出来ませんでしたが…。

地元を離れてしまうと、
お互いの生活もあるから
機会も減って、
気がついたら時間ばかり経っていたり。。。

今度はいつ、
ゆっくり会う事が出来るのかな。




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テーマ:思ったこと・感じたこと - ジャンル:日記

  1. 2011/11/26(土) 07:00:22|
  2. 思った事。感じた事。
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  4. | コメント:0

Mother Earth風アートギャラリー 素敵な風景画像集♪ ⑲

伊藤先生所有の
風景画像集より



Mother Earth風アートギャラリー 素敵な風景画像集♪ ⑲




Mother Earth風アートギャラリー 素敵な風景画像集♪ ⑲




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テーマ:写真で心を癒しましょう♪ - ジャンル:写真

  1. 2011/11/24(木) 07:37:29|
  2. photographer ito
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最大限の価値への変換。《言葉の美術館》



たった一日分の


この食材でも


あなたの一日を支えてくれる。


その価値の変化は掛け替えがなく


愛情さえも知る事が出来る。



        時間を  
あなたと同じ時代に生きれている奇跡は


とても貴重で


あなたの存在に触れられる日常は


とても重要で


あなたと共に過ごせる時間は


とても大切で、とても贅沢。



       価値
あなたの存在は何より大きい。




             《 最大限の価値への変換 》   




            
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テーマ:自作詩 - ジャンル:小説・文学

  1. 2011/11/22(火) 07:06:59|
  2. 言葉の美術館。
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最近。。。

最近、
身近な事から
物事を考える事が多くなりました。

考えたところで、
実際には
結論通り動けていない、ただの自分がそこに居たり、
眠くなったり
お腹が空いたり
食欲さえも無くなったり…。

嬉しい気持ちと
悲しい気持ち、
寂しい気持ちと
楽しい気持ち…
いろいろな事が絡んで感情と結び付いて…
上手くバランス取ろうと思っても、
更に深みにはまり、結局は堂々巡り。


『考える力』が及ぼす
身体に対しての影響力って
『病は気から』の『気』に繋がる事でしょうが、
計り知れなく不思議だな…、と
ある事を通して実感しました。

とりあえずテンション上げて、
前向きに
出来る事を頑張ろう!

これもまた、結論です♪



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テーマ:思ったこと・感じたこと - ジャンル:日記

  1. 2011/11/21(月) 18:02:38|
  2. 思った事。感じた事。
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  4. | コメント:2

プチ書斎?!

パソコンの場所を移動させて、
空いたスペースに、
整体関連の本を並べてみました。


プチ書斎?!


スペースに限りがあるので、
全部は並べられませんでした。

まずは、お気に入りの本から。





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テーマ:日々の暮らし - ジャンル:ライフ

  1. 2011/11/20(日) 12:25:10|
  2. 私のお気に入り。
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至福のひと時

初デート(?)♪♪

至福のひと時




至福のひと時




至福のひと時




至福のひと時




至福のひと時




至福のひと時


写真撮りまくりだったので、
何だ?!この人!(汗)
と、思われた事でしょう。





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テーマ:お出かけ日記 - ジャンル:日記

  1. 2011/11/18(金) 09:20:11|
  2. 日常の風景・嬉しかった事。
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  4. | コメント:2

マハトマ・ガンジーの名言

私が尊敬している人が
いつも言っているセリフです。

『明日死ぬと思って生きなさい。永遠に生きると思って学びなさい。』

マハトマ・ガンジーの名言なのだそうです。

いつ命が尽きるか分からないから。。。
だからこそ真剣に。

その時その時を生きて
切り開いて
積み重ねて行ければ。

意志と気持ちなのだそうです。




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  1. 2011/11/16(水) 17:29:45|
  2. 尊敬する人。
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Mother Earth風アートギャラリー 素敵な風景画像集♪ ⑱

伊藤先生所有の

風景画像集より。


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テーマ:写真で心を癒しましょう♪ - ジャンル:写真

  1. 2011/11/14(月) 17:00:03|
  2. photographer ito
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斜めからの陽射し 《言葉の美術館》



 荒らされたくない場所がある。


  覗かれたくない場所もある。


  人の手さえ借りたくない


    その場所は……


ひっそりと観葉植物も根付いている、


    穏やかに過ごせる


    部屋の中や心の奥に。




                《 斜めからの陽射し 》





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テーマ:自作詩 - ジャンル:小説・文学

  1. 2011/11/12(土) 17:22:54|
  2. 言葉の美術館。
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