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創作枕クリエイター private blog 

~豊岡式頸椎調整型・オリジナルオーダー枕~

インソールに一手間!外反母趾対策にも

今日もシューズ販売担当から
プチ情報を伝えさせて頂きます!

今日は、女性に多い
外反母趾対策として
インソールに一手間のご紹介です。

足裏って、偏平足などの内側の大きな土踏まずが有名ですが
実は足のアーチって三箇所あるのは
あまり知られておりません。

まず、カカトから親指の手前(第一中足骨頭)と、
同じくカカトから小指の手前(第五中足骨頭)、
第一中足骨頭と第五中足骨頭を結んだラインの三箇所で、

そこで重心のバランスや
衝撃吸収の役割りなどを果たしてます。

足は、細かい骨が沢山で、
複雑な動きをしてます。

足に負担が掛かる履物(ハイヒールなど)の影響などで、
本来の3つのアーチの機能が発揮されなくなり

合わせて、変な捻りとクセなどで、
全体重の圧が、弱い部分一点に集中してしまう。

長い時間掛けて徐々に固まって、
骨体の変異に繋がってしまいます。

では、どうすれば良いでしょうか?!

第一に、
足に悪影響のシューズは避けていただきたいところですが

インソール(中敷き)に一手間掛けていただく事で
その圧を緩和し、
多少の機能を発揮する事も出来るのです!

足の神経はかなり敏感なので
その日その日に合わせて
無理のない調整が必要になって来る事をご理解下さい。

その方法は……、

またまた前置きが長くなってしまったので
明日の記事にて紹介させて頂きます!






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  1. 2011/08/22(月) 07:18:58|
  2. プチ情報・shoes&foot care
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  4. | コメント:0
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