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創作枕クリエイター private blog 

~豊岡式頸椎調整型・オリジナルオーダー枕~

Aさんのダイエット日記から再考 ストレスを感じさせない方法とは?

先週の続きです。




やるからには徹底的に指導お願いします、との
やる気満々だったAさんの提案で
毎日の食べたものと体重などの情報をメールで送られて来る事に。

私も、データ分析と+αの指導など
習慣になって来ていました。


停滞期。

それは身体の正常な反応なのだから、問題は無いです。
逆にそれが順調って事で、それを越えれば変わってきます、
焦らずに、このペースを維持して下さい。と、何度も励ましてアドバイスを。

しかし、その頃から
徐々に様子がおかしくなってきました。

以前のような熱意も無く、何を話しても上の空。

私:「本当にやる気あるのですよね?
無ければ無いで構わないし、私も細かい事をいう気も無いので、
何かあったら言って下さいね。」

Aさん:「やる気はありますよ!
会社からもいろいろ言われて大変なんです!」

しかしメールも、理由付けては滞りがち。
メールの内容と、実際の数字が
ひいき目で見ても、どうもおかしい。


その後、Aさんの車からは大量のお菓子とか高カロリーな食べ物が
沢山出て来ました。


「私は、夜遅くまで仕事大変なんです!
低カロリーで頑張っても、最近全然体重減らないし、
運転していると眠くなってしまうので、甘い物は欠かせないのです!」

「では、身体優先にして、
その生活環境を変えようとは思わないのですか?」

「私の価値観で、それは優先ではないし、
そこまでの意志はありません。」



95キロからダイエットを始めて、
順調に80キロまで落ちて、
その後、停滞期に挫折して、リバウンドで100キロに。


数年後再会し、
逆に太った様子。

「もう一度、私の方法でダイエットしますか?
やる気があるなら、いくらでもアドバイスしますよ!」

そうしたらAさん。

「散々迷惑掛けてしまったし、
もう迷惑は掛けたくないからいいです。
それにいろいろやって来て思ったけど、
自分には向かない事、よく分かりました!」


Aさんは、その後
良く分からないダイエット法に手を出して
目先の数字ばかりに惑わされて、

結果的に120キロにまで増えてしまったそうです。

それを聞いて、私は何も言えませんでした。


結局は、自分に合うやり方と心構え、
流行りに流されず、きちんとした知識も交えて、
自分自身で真剣に見詰めないといけない事と

生半可な気持ちだと、
返って、身体と心に余計な負担と
不必要なストレスだけを抱えて、マイナスなだけだなぁと実感。

つくづく寂しく感じるのでした。


中途半端に、興味本位で聞いてくる人は
時々いますが、

その人にとって、ストレスにならない方法を見極めないと、と。
厳しさと難しさを感じました。








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  1. 2011/09/21(水) 06:55:12|
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ダイエット

ダイエットとか痩身とか

シェイプアップとか…


言葉や意味合いに違いを持たせても


身体にとっては全く同じようなもんでは?


と、自分は思ったのです。


それは…


「やつれる」

って事なんだと。


摂取カロリーよりも


消費カロリーの方が勝っている訳だから


どんなカッコつけをした処で

身体はやつれていくのだなって。


食事制限や食事内容を見直したり

運動をしてみたり

色々とやっても

痩せたいとか引き締まりたいとかの

思惑があれば

過程も結果も


「やつれ」

になるのでは?って。


自分も何度も頑張ってみたのですが、
腹筋が割れ出した頃には周囲から

「もう止めたら?前の方が良かったよ。」と言われる始末。


本人は気付かない。


で、体調崩して倒れてから

「言われた通りやった。やり過ぎだ。」と気が付く愚かさ。(笑)


ぢゃあ、どうしたらエエの?

となりますならば、
続きを書きます。
  1. 2011/09/21(水) 07:27:29 |
  2. URL |
  3. けつっぺた #-
  4. [ 編集 ]

けつ先生へ

おはようございます♪

いつもいろいろお世話になってます。
ありがとうございます。

遅くなりました
m(__)m

ダイエット・食事療法
メタボ予防の健康法…

いろいろなやり方と考え方ありますよね。

価値観もまた人それぞれで、

けつ先生のように、ストイックで運動バリバリやる人もいれば、

トレーニングはしんどいから嫌、って人も多いし

ランニングしたところで、歪んだ姿勢でのアスファルトでの『すり足ランニング』で、逆に身体にストレスを与えてしまったり…。

体格や体質も人それぞれで、『今』の状況を作っているのは

回りに影響を受けているにしても、紛れもなく『自分自身』なんですよね。

いろんなご意見があるのはもちろん承知の上ですが、

結局は、自分が自分の責任者。

病気や健康面ももちろん加味して、さて、どう自分を創って行きたいかを

今回のテーマにして、書かせていただきました。

不快な表現になってしまいますが、Aさんのような人時々いまして

考え方や姿勢からかなぁ(私も全然ダメな人間ということが前提で書いてます)

と感じる事があります。

Aさんとのやり取り、実はもっと深いやり取りがいろいろあるのですが、
書いても仕方がないので触りだけを記事にいたしました。

書き出すと、自分も止まらなくなってしまいますので、この辺で
(^O^)

記事を含めての不快な表現の数々、大変失礼しました。

m(__)m
  1. 2011/09/22(木) 08:43:27 |
  2. URL |
  3. 豊岡 めぐみ #-
  4. [ 編集 ]

沢山いますよ。

多分、Aさんの様な思考だからこそ

その体重まで増えたのでしょうから。

ですが一瞬でもやる気をみせられたら…


相談された側も張り切ってしまいますよねぇ。

で、コケる。(涙)

整体の仕事だってセルフメンテナンスをアドバイスしたって
殆んど空振りですもん。


世の中、そんなものですかね。

(*^o^)/\(^-^*)
  1. 2011/09/22(木) 10:35:58 |
  2. URL |
  3. けつっぺた #-
  4. [ 編集 ]

けつ先生へ♪

いつもいろいろとありがとうございます。

セルフメンテナンスもそうですよね。。。

その分野その分野…奥を極めようとするとどこも深くて、でもその一つを突き詰めれば、その世界からいろんな世界に通じるものがあるのでは?
無数の数の手技・施術・治療方法からも、普遍的に繋がるものがあるはず!

というようなこと、けつ先生のブログでも書かれていましたよね。


最近特に思う事があります。
意志も無いのに、表面的にプライドばかり高くて
追求もせずに、結局は他力本願で正当化する人。

自分もそんな一人かもしれませんが、某サイトの書き込みなんかも、凄く参考になります。

そういう先生とそうでない先生、勢いが全然違うなぁ、って。

自分も早く、そうならなくちゃ!って感じたり。

話がズレました(汗)
  1. 2011/09/23(金) 07:57:12 |
  2. URL |
  3. 豊岡 めぐみ #-
  4. [ 編集 ]

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