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創作枕クリエイター private blog 

~豊岡式頸椎調整型・オリジナルオーダー枕~

体の構造。骨格バランス編。


人の身体って、調べれば調べるほど
とても合理的に出来ていて…
不思議ですよね♪

一人一人に与えられたその身体を、どう活かすか。
それも自分次第。

骨格の構造。
頸椎7個(前湾)
胸椎12個(後湾)
腰椎5個(前湾)

それぞれに前湾・後湾カーブがあり、バランスが保たれてます。

理想の状態は、身体本来が持つ、その生理的湾曲がきちんと発揮出来ている状態です。

しかしながら、人それぞれに持つ内的・外的要因・様々な理由で、その湾曲も乱れてしまうのです。

姿勢やクセや重心のバランス、過去の故障や内臓疾患によっても乱れるものです。

脊柱で神経が守られていて、関節で枝分かれしている構造ですが、
脊柱のカーブが乱れて、その神経が圧迫されていたら。。。

神経伝達も上手く行かなくなり、
その支配する神経の末端部分が、正常に機能しなくなってしまう。

関節の可動域も、
よく動かす部分(向き)と、あまり動かさない部分を比較すると変わってきてしまいます。

例えば、リビングで、右側にテレビがあり、
いつも右に身体を捻って見ていたら…

右側にはスムーズに動きやすくなりますが、
逆の左側は、そこまで動きにくかったり。

今の世の中、日常の生活で足の指を動かす事なんてそんなに無いですよね。
全体重が掛かる所ですが、案外動きが決まっているので
可動域は狭くなってしまってます。

よくある運動!
各足指の間に、手の指を入れて、足先からの足首回し☆

やり慣れてないと、案外痛いです。
痛いという事は、関節が固まっていて、きちんと使えてない、という事です。

肩凝りや首の凝り、筋肉の柔軟性が欠けてる不安定な状態で、
しかも重い頭が上にある。

頸椎・胸椎・腰椎…

骨盤や土台部分が傾いていたら
安定していなかったら…

ツミキみたいな状態で、
総合的に微妙なバランスを保とうとします。

身体自身が勝手に優先順位を判断して…
守ろうとして筋肉が固まったり、悪循環のループにハマらない様に
しっかりとした知識を持って予防していきたいものです。


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テーマ:美容と健康 - ジャンル:心と身体

  1. 2011/05/14(土) 07:03:56|
  2. 身体って不思議!
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

だんだん

だんだん乗ってきたみたいですね。拍手・・
  1. 2011/05/14(土) 07:44:18 |
  2. URL |
  3. 安達一彩 #NYp0Qjx2
  4. [ 編集 ]

首骨、背骨、骨盤を分かりやすく説明してくれたんですね!ありがとう!

私のブログ歴からも、コメントから次の記事の、テーマを戴くことがあります!

コメントのやりとりで、それを読んだ人が、
記事の内容より、コメントのやりとりの方が、分かりやすいと言われたことがあります。

骨盤調整というのは、よく聞きますが、首の調整というのは、あまり聞きませんよね。
でも、大事な部分なんですね!
  1. 2011/05/14(土) 11:03:48 |
  2. URL |
  3. letgo #CofySn7Q
  4. [ 編集 ]

一彩先生へ

いつもありがとうございますm(__)m

自分のやり方がだんだん出来てきた感じです☆

これからも宜しくお願いします(^o^)
  1. 2011/05/14(土) 18:37:29 |
  2. URL |
  3. 豊岡 めぐみ #-
  4. [ 編集 ]

letgo様へ

いつもコメントありがとうございますm(__)m

いろいろなヒントもありがとうございます!

とても勉強になります。

おっしゃる通り、先日頂いたコメントから、今日の記事を書かせていただきました♪

一彩先生から、いつもお噂は聞いております☆

letgoさんのブログにもちょこちょこお邪魔して、いろんなテクニックを盗んじゃおうと計画しております(笑)
応援していただき、ありがとうございますm(__)m
今後とも宜しくお願いしますm(__)m
  1. 2011/05/14(土) 18:46:25 |
  2. URL |
  3. 豊岡 めぐみ #-
  4. [ 編集 ]

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