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創作枕クリエイター private blog 

~豊岡式頸椎調整型・オリジナルオーダー枕~

簡単即席安眠枕 手作り安眠枕のご紹介です!

毎週月曜日。

東京新小岩・鍼灸治療院 希心院
安達一彩先生のブログに、コーナーを頂き
記事を書き込ませて頂いております。
東京新小岩・鍼灸治療院 希心院ブログ


忘れもしない3月11日。
息子の合格発表の日。
東日本大地震。

自宅アパートも、瓦が落ちたり
壁にひびが入りクロスが破れたり、そこそこ被害はありましたが
車で30分ほどの実家は半壊(大谷石で出来た蔵は全壊)の被害でした。

でもその程度の被害なら、まだまだ良い方。

私に何か、出来ないだろうか?!と、
そうだ!簡単に作れる
『簡単即席安眠枕』の作り方と首の体操も紹介させて頂こう!

その記事を、
一彩先生のブログに書かせて頂いたら、
思いのほか反響が大きかったので、

誰かのお役に立てれば!と、
こちらにも再度紹介させて頂きます。


 用意する物
バスタオル1~3枚
フェイスタオル1~3枚程度
髪を束ねる時に使うようなゴムなど2つ
(輪ゴムでも使えなくは無いですが、
剥き出しのゴムだと髪やタオルの繊維が絡まり、
傷める可能性があります)


  作り方

①バスタオルの、辺の長い方を4等分に折ります。

簡単即席安眠枕 手作り安眠枕のご紹介です!

簡単即席安眠枕 手作り安眠枕のご紹介です!


②それを、辺の短い方から、クルクルと丸めていきます。
ポイントは、なるべくきつく丸める事です!!!
使いやすい固さで調節してみてください。


③ ②で出来た物を、肩に沿うように置き、
仰向けになって、首の下に当ててみて下さい。
当然、体格の差や頸椎のカーブの度合い、好み等も人によって違いますので、
コレを基準に微調整に入ります。

高い場合→タオルの折り方を4等分から3等分へ
低い場合→タオルやフェイスタオルを足して丸めて下さい。

④高さが決まったら、
きつく丸めた物が緩まない様に、両端をゴムで留め、固定します。

簡単即席安眠枕 手作り安眠枕のご紹介です!


⑤それを首に当てていただいた状態で、
今度は後頭部部分の調整になります。
余ったタオルなどをたたんで後頭部部分に敷いて
お好みの高さに調節して下さい。

簡単即席安眠枕 手作り安眠枕のご紹介です!


これで完成です!!!

このマクラ・・首に当てるのがポイントです。


明日はその続きでワンポイントを、

明後日は、その枕を使った
『首の張り・首からの頭痛が緩和できる簡単ストレッチ!』
動画を貼り付けまして、

簡単な体操を紹介させていただきます。




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手作り オーダー 特注品で13,000円
※宅配の場合、着払いでお願いしております。
ご注文は、お問い合わせフォームよりお願いします。

お問い合わせフォームはこちら


お問い合わせ・ご注文方法

■ 特徴
疲労回復安眠マクラは、個人専用特注品で
お一人おひとりの体質、個性に合わせて作ります『完全オーダーメード枕』です。


より素晴らしいマクラ、あなたに合ったマクラをお作りする為に
より細かい情報をご提供頂いております。

ですので
ご注文の際には、
下記のような詳しい情報をお知らせくださいますようお願いいたします。

■ ご注文には・・・
お名前・ご住所・性別・年齢・お電話番号、メールアドレスをご記入の上・・・
下記のお問い合わせフォームよりご注文くださいますようお願いいたします。



必記情報
① 身長
② 体重 
③ 布団の固さ
現在使われていますフトンの柔らかさ堅さをご記入ください。

疲労回復安眠 マクラ 4組パーツ 秘密 頸椎調整  創作枕クリエーター豊岡めぐみ


の他
今お使いの枕のタイプ、お好みの高さ、サイズ、素材などございましたらなら・・
お知らせいただけると助かります。

追記
もし・・首・肩に関して、過去に怪我や既往歴などがございましたなら・・
お知らせいただけますと・・・製品作りに反映させることができますので・・分かる範囲でおしらせください。

料金
12000円(税込み)
尚 発送の場合は、送料・お振り込み手数料もご負担頂いております。

納期
三週間~一ヶ月です。
ご入金のご確認がとれましてからの期間になります。

■ 内容を詳しくお知りになりたい方・・・

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『疲労回復安眠マクラ』をクリックして頂きますと
過去記事が見られますので、ご参考になさって下さい。

■ 症状改善の補助としてマクラをお使いになる場合・・
好転反応がでる場合もありますので、かかりつけの病院、鍼灸、カイロなどの先生がたとご相談の上・お使いください。

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テーマ:心と身体 - ジャンル:心と身体

  1. 2011/05/18(水) 07:00:20|
  2. プチ情報・お得情報。
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<カンタン安眠枕の作り方・応用編 | ホーム | パ~ンが目印!!!パ~ンでポンです♪>>

コメント

手作りマクラ好評です

めぐみさんのカンタンマクラの作り方・・・

患者さんにも教えて大好評ですので・・

ホームセラピストの研修項目にも取り入れさせていただきました。

ありがとうございます。
  1. 2011/05/18(水) 08:23:18 |
  2. URL |
  3. 安達一彩 #zMOQi6K2
  4. [ 編集 ]

一彩先生へ

いつもありがとうございます♪

ホームセラピスト、最近好評ですね☆

少しでもお役に立てたなら良かったです(^o^)

これからも宜しくお願いしますm(__)m
  1. 2011/05/18(水) 16:32:29 |
  2. URL |
  3. 豊岡 めぐみ #-
  4. [ 編集 ]

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