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創作枕クリエイター private blog 

~豊岡式頸椎調整型・オリジナルオーダー枕~

トレッキングシューズ健康法?!

最近履き始めた
NIKEのトレッキングシューズ。


数年前購入して、
閉まったきり忘れておりまして…(汗)

普段履きとしても使えるタイプなので
最近ようやく履き出しました♪

トレッキングシューズとは…?!
そうです!
登山用のシューズです。

ゴッツイけど安定してます。

せっかく、こんな特徴のある靴を履いているのですから、
何か、身体に良い事出来ないだろうか?!

姿勢を正して、
普段より重心を後ろに傾けて…
意識しながら歩いてみました。

結果。
翌日、お尻と太もも、ふくらはぎの裏側が
筋肉痛でした。

重心をほんの僅か後ろに傾けただけなのに…(汗)

普段どれだけ
筋肉を使わない
ラクな歩き方をしていたのか?!

そんな風に感じました。

この歩き方を実践していれば、
特に、今話題のトーニングシューズなんかを履かなくても、
下半身がグッと引き締まりそうな気がしました!




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※宅配の場合、着払いでお願いしております。
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疲労回復安眠マクラは、個人専用特注品で
お一人おひとりの体質、個性に合わせて作ります『完全オーダーメード枕』です。


より素晴らしい枕、あなたに合った枕をお作りする為に
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ご注文の際には、
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③ 性別
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⑤ 首・肩の凝りの度合いや頸椎の湾曲の状態
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  現在使われています敷布団について

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今お使いの枕のタイプ、サイズ、素材等、
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首・肩に関して、過去に怪我や既往歴などがございましたなら、
併せてお知らせ下さい。

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■ 料金
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■ 納期
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テーマ:ウォーキング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2011/11/28(月) 06:58:01|
  2. 身体って不思議!
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

ホドホドにねぇ〜♪

ちょい前に、足首にマジックで重りをバリッと貼り付けて歩いていた方が

腰を痛めました。



まぁ、そこまで重くはない登山靴。


大丈夫だとは思いますが、
お気をつけくださいまし。



つ〜か、

筋肉痛は情けないなぁ。(爆)
  1. 2011/12/02(金) 07:02:34 |
  2. URL |
  3. けつっぺた #-
  4. [ 編集 ]

けつ先生へ♪

私もけつ先生のブログに刺激を受けまして。。。


自分の身体で、いろいろ試してみる事に目覚めつつあります!


さすがに

私は小心者なので……

けつ先生クラスのリスキーな事には

手は出せませんが~w


>>>筋肉痛は情けないなぁ。(爆)

バリバリストイックなけつ先生には、到底味わえないモードでしょうから、
むふふ~♪(嬉)
ってな感じです(^_^)v
  1. 2011/12/02(金) 08:39:48 |
  2. URL |
  3. 豊岡 めぐみ #-
  4. [ 編集 ]

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