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創作枕クリエイター private blog 

~豊岡式頸椎調整型・オリジナルオーダー枕~

凝りの緩和とリラクゼーション効果UP!超簡単♪頸椎ゆたんぽ即席枕のご紹介

こちらは
東日本大震災の直後、
当時間借りしていた別のブログにて公開させて頂いた
『被災地の方々に少しでも役立つ情報の発信を!』のシリーズの転載記事です。

これからの季節
寒さや、肩・首の緊張状態から来る凝り
風邪から来る張りなどの違和感に、とても有効なので、
頸椎ゆたんぽ即席枕の、作り方の紹介をさせて頂きます。

………………

朝晩の冷え込み、
冷えやすい首の保温方法
カイロの代用品としてもお使い頂けます。


まず、
500ミリリットルの固めの蓋付き空のペットボトル(柔らか目はNG)一本
フェイスタオル1~2枚程度
85~90℃程度のお湯、500ミリリットル弱
輪ゴム2~3本
を、ご用意下さい。

これだけで、身体がポカポカ温まります。


以前紹介させていただいた
【カンタン即席安眠枕】
かなりの反響を頂いたので

被災地の方々に少しでも役立つ情報の発信を!の、
第二弾です!!!


今週は寒さ対策の一環としまして…
冷えやすい首を温める、
超カンタン裏技のご紹介をさせて頂きます。

さて…
材料を見て、もうお分かりですね☆彡
比較的手に入りやすい500ミリリットルのペットボトルで、
超カンタン『小型即席首用湯たんぽ』です♪♪

ペットボトルの形状は、炭酸系の丸い物から
お茶系などの四角いタイプ・六角形のタイプ
全て大丈夫ですが、
なるべく厚手の丈夫な物をお使い下さい。

ラベルを外してキレイに洗ったペットボトルに
85~90℃程度のお湯を
9分目程度まで入れ
きつく蓋を閉めます。
(85℃程度でしたら、
ペットボトルの変形は大丈夫です)

※未開封の温めた缶のお茶などでも代用可能です。

お湯がこぼれたり、ヤケドにご注意下さい!!

外側全体の水分をふき取り、
乾いたタオルで包んで
輪ゴムで固定します♪

タオルを適度に巻いて、温度調整して下さいね。
低温ヤケドには
くれぐれもお気をつけ下さい!!!

首に横にして当てて頂きますと、
首の後ろ側全体が温まります。

その状態で仰向けになって頂き、
先週紹介させて頂いた、円筒状にしたタオルを
背骨に沿って当てて頂くと、
背中の張りが緩和されます。


今度は、
首から背骨に沿って、
首が苦しくない程度に
画像のように襟元に差し込んで頂きますと、
肩から背中も温まります。

気温にもよりますが、
1時間程度は充分温まれると思います。

このときのポイントは、
肩が冷えない様にと、
温度が冷めてきたら、外して下さい♪

冷えて、頭が痛む時
寒くて、背中がゾクゾクする時
首・肩・背中が張って痛い時など
じんわり温まってリラックス出来ます(^o^)


鍼灸の先生による
東洋医学的解説によりますと…

首が冷えるという事は、
身体の五臓の働きが低下している証拠で、
脊柱の気(エネルギー)の流れも悪くなります。

そうなると悪循環で、
頭の働きも低下してしまう。

首を温める事により、
相乗効果として、五臓の働きがサポートされ、
頭の働きも良くなるでしょう☆


という事でした。

是非お試し下さいm(__)m




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手作り オーダー 特注品で13,000円
※宅配の場合、着払いでお願いしております。
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■ 特徴
疲労回復安眠マクラは、個人専用特注品で
お一人おひとりの体質、個性に合わせて作ります『完全オーダーメード枕』です。


より素晴らしい枕、あなたに合った枕をお作りする為に
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③ 性別
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⑤ 首・肩の凝りの度合いや頸椎の湾曲の状態
  (こちらは、分かる範囲で結構です)
⑥ 布団の固さ
  現在使われています敷布団について

その他

今お使いの枕のタイプ、サイズ、素材等、
お好みの高さなど

首・肩に関して、過去に怪我や既往歴などがございましたなら、
併せてお知らせ下さい。

素材や固さ等を考慮して、作成させて頂きます。


疲労回復安眠 マクラ 4組パーツ 秘密 頸椎調整  創作枕クリエーター豊岡めぐみ


■ 料金
12000円(税込み)
尚 発送の場合は、送料・お振り込み手数料もご負担頂いております。

■ 納期
一ヶ月前後が目安です。
(ご入金のご確認がとれましてからの期間になります。)

■ 症状改善の補助として枕をお使いになる場合・・
好転反応がでる場合もありますので、かかりつけの病院、鍼灸、カイロなどの先生がたとご相談の上・お使いください。

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テーマ:肩こり・腰痛など・・ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2012/11/12(月) 06:30:28|
  2. プチ情報・お得情報。
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