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創作枕クリエイター private blog 

~豊岡式頸椎調整型・オリジナルオーダー枕~

効果的なストレッチとは?呼吸との関連性

ストレッチ。
普段伸ばさない筋肉を効果的に伸ばす運動ですね。

ウォームアップやクールダウン、
怪我の防止や血流・関節の可動域を整えたり、
リフレッシュ効果も。

しかし、意外に意識されていないのが
ストレッチの時の呼吸だと感じます。
(雑談ですが、ヨガの世界の呼吸法は更に専門的で、
入門編から厳しいらしいですが。)

筋肉は、息を吐きながらの方が
力が抜けて伸びやすい習性があるそうです。

それを加味して、
息を吐きながらじわりじわり伸ばすストレッチを心掛けると
運動効果も更にアップする事間違えなし?!

是非お試しください。





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手作り オーダー 特注品で13,000円
※宅配の場合、着払いでお願いしております。
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■ 特徴
疲労回復安眠マクラは、個人専用特注品で
お一人おひとりの体質、個性に合わせて作ります『完全オーダーメード枕』です。


より素晴らしい枕、あなたに合った枕をお作りする為に
より細かい情報をご提供頂いております。


ご注文の際には、
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■ ご注文には・・・
お名前・ご住所・性別・年齢・お電話番号、メールアドレスをご記入の上・・・
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③ 性別
④ 年齢 
⑤ 首・肩の凝りの度合いや頸椎の湾曲の状態
  (こちらは、分かる範囲で結構です)
⑥ 布団の固さ
  現在使われています敷布団について

その他

今お使いの枕のタイプ、サイズ、素材等、
お好みの高さなど

首・肩に関して、過去に怪我や既往歴などがございましたなら、
併せてお知らせ下さい。

素材や固さ等を考慮して、作成させて頂きます。


疲労回復安眠 マクラ 4組パーツ 秘密 頸椎調整  創作枕クリエーター豊岡めぐみ


■ 料金
12000円(税込み)
尚 発送の場合は、送料・お振り込み手数料もご負担頂いております。

■ 納期
一ヶ月前後が目安です。
(ご入金のご確認がとれましてからの期間になります。)


■ 内容を詳しくお知りになりたい方・・・

東京都葛飾区新小岩 
希心院ブログ 内
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■ 症状改善の補助として枕をお使いになる場合・・
好転反応がでる場合もありますので、かかりつけの病院、鍼灸、カイロなどの先生がたとご相談の上・お使いください。

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  1. 2012/08/12(日) 06:07:02|
  2. プチ情報・お得情報。
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