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創作枕クリエイター private blog 

~豊岡式頸椎調整型・オリジナルオーダー枕~

後ろ歩き健康法(?)

仕事で、カーゴ台車を引っ張って歩く事があるのですが、
その時、後ろ向きになって引っ張りながら歩きます!

すると…、
前向きに普通に歩くのと、
足の筋肉の使い方とか着地の仕方とか…
まるきり真逆ではない事に気が付きます。

そこで感じた事!

後ろ歩きを続けると、
変なゆがみや癖が、修正されそう!

嘘だと思ったそこのアナタ!
身体の筋肉を意識しながら、
是非やってみて下さい♪

『後ろ歩き健康法』でした。





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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2012/08/22(水) 06:10:01|
  2. 私の世界観。
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

結局は

骨格の歪みって言われているのは、軟部組織のアンバランスによるモンですからねぇ。

骨そのものが曲がったり歪んだりするのは、我々の範疇やないもんね。


あまり使わない使い方は、とても新鮮で良いですね。


オッサンな自分は筋肉痛と共に実感しています。
  1. 2012/08/27(月) 13:19:15 |
  2. URL |
  3. Dちゃん #-
  4. [ 編集 ]

Dちゃん先生へ♪

いつもありがとうございます♪

筋肉の使い方をイメージしながらのトレーニングって、アスリートからしたら基本中の基本ですね。

いつもの動きの反対の動きって、

筋肉の動き自体も単純に逆だと思っていましたが、案外そうでもなく、

結構複雑な動きをしているのだなぁ、と実感しました!

私はバテバテです~(汗)
  1. 2012/08/28(火) 20:07:13 |
  2. URL |
  3. 豊岡 めぐみ #-
  4. [ 編集 ]

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